Voetentraining

Voettraining Wit 2Scheefstand van de grote teen?

Dan heb je vrijwel zeker een “hallux valgus”: een scheve grote teen.
Hierbij kan de voorvoet breder worden, ook kan een knobbel ontstaan aan de zijkant van de voet en misschien kan je niet meer lang lopen zonder pijn aan de voet.

Als je niets doet, kunnen de scheefstand en pijn steeds erger worden.
Door het trainen van de voetspieren kan je dit vaak voorkomen en/of zelfs verhelpen.
Door te oefenen, activeer je de voetspieren die lui zijn geworden door het dragen van schoenen.

Er is een online trainingsprogramma om deze klachten aan te pakken: klik hier