PodocentrumHuizen.nl

llinks1.png
 
llinks2.png

llinks3.png

llinks4.png


voettraining.jpgDan heb je vrijwel zeker een “hallux valgus”: een scheve grote teen.
Hierbij kan de voorvoet breder worden, ook kan een knobbel ontstaan aan de zijkant van de voet en misschien kan je niet meer lang lopen zonder pijn aan de voet.

Als je niets doet, kunnen de scheefstand en pijn steeds erger worden.
Door het trainen van de voetspieren kan je dit vaak voorkomen en/of zelfs verhelpen.
Door te oefenen, activeer je de voetspieren die lui zijn geworden door het dragen van schoenen.

Er is een online trainingsprogramma om deze klachten aan te pakken: